Ahorra dinero y liposucciones!

Para las que cada día tienen que comer fuera de casa, esta obligación puede ser un peligro para su silueta. No es lo mismo hacerte una tortilla y una ensalada tú misma que estar todos los días a bocadillo o ponerte morada a fritangas en el menú de un restaurante.

Por eso, Nosotras, que también comemos en la oficina todos lo días, te hemos preparado unas ideas para que elabores unos menús rápidos, fáciles y baratos que tú misma podrás hacer en casa y llevarlos al día siguiente a la ofi para no caer en pecado.

¡La moda tupperware arrasa!

Te damos todos los consejos para no ser víctima de las comidas fuera de casa.

En verano puedes llevarte el tupper y comer en el parque, muy al estilo New York y ahora que hace frío, que mejor que quedarte en la oficina calentita y ahorrarte un pastón en comidas. Además, luego siempre puedes ir a tomar el café fuera.

Como comprenderás, los cinco (o seis) días en que trabajes, tienes que tener cuidado de no caer en tentaciones ya que las calorías, sumadas al sedentarismo (te pasas sentada 8 horas) pueden ser mortales para tu trasero.

El primer menú que te ofrecemos, está bien para principios de semana y compensar la paellita y el pastel del domingo o las copas del fin de semana por lo que te recomendamos llevártelo en una fiambrera para el lunes o el martes.

Para primer plato y ahora que hace frío, puedes hacerte un consomé de verduras. Basta con picar y triturar patata, puerro, cebolla, zanahoria y todas las verduras que quieras. Puedes añadirle un quesito Light para que te quede más cremoso.

De segundo plato te recomendamos proteína, que constará de unos filetes de pavo vuelta y vuelta que puedes hacer con una gota de aceite.

Puedes tomar infusión, una pieza de fruta (no plátano ni uva) o un yogur desnatado.