Revista arrow Servicios arrow Recetas arrow Ensalada mediterránea

Ensalada mediterránea

 Ensalada mediterránea de vegetales marinados

 

 

Ingredientes

 

2 tomates (jitomates) grandes, cortados en cuñas
1 pimiento (pimentón) verde y otro amarillo, ambos medianos, picados grueso
1 calabacín mediano, cortado a lo largo por la mitad y rebanado
1/4 taza de cebolla morada cortada en cuñas
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
2 cucharadas de hojas de albahaca fresca picada
2 dientes de ajo, bien picados
1 taza de trocitos de queso italiano* al natural KRAFT Natural Italian* Cheese Crumbles
 Preparación
MEZCLA los tomates, los pimientos, el calabacín y la cebolla en una ensaladera grande.
COMBINA el aderezo, la albahaca y el ajo. Vierte esto sobre la mezcla de vegetales; revuélvelos para cubrirlos.

 

AÑADE el queso; mézclalo ligeramente. Deja la ensalada en la nevera al menos 1 hora antes de servir.

 

La ensalada se puede guardar en el refrigerador hasta 24 horas antes de servir.

 


 Nutrición (por porción)
Calorías 110
Grasa total 7g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 10mg
Sodio 400mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 5g
Vitamina A 15%VD
Vitamina C 80%VD
Calcio 15%VD
Hierro 2%VD



 
< Anterior   Siguiente >

Fragancias

La nueva fragancia de BeyoncéLa nueva fragancia de Beyoncé

Beyoncé aspira a ser muy sensual y a proyectar esa imagen de chica sexie que eleva las temperaturas en cada una de las habitaciones en donde entra. HEAT es el nuevo perfume que presenta este 2010! Provalo!...Leer mas

 
Otras Noticias

Tips del dia

El Café contra la celulitisEl Café contra la celulitis

Como si estuvieras en uno de los mejores Spas del mundo, ahora puedes usar el café para combatir la celulitis... ¡en tu propio hogar!   ¿Creías que el café era sólo para beberse? Pues no; también sirve para combatir ...Leer mas

 
Otras Noticias

Maquillaje

TRUCOS PARA MAQUILLARTETRUCOS PARA MAQUILLARTE

  Desmaquillar bien el rostro con un producto suave que elimine la suciedad y no reseque la piel. Si es una leche se aplica en un algodón y se pasa varias veces por la piel. Después tónico también con un algodó...Leer mas

 
Otras Noticias