Cómo evitar sufrir un golpe de calor

¿QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR?

Lo primero que se debe hacer es trasladar al paciente a un lugar fresco, con sombra y ventilado.

A continuación colocarlo en posición semisentada con el cuello extendido (no en hiperextensión) para mejorar la entrada de aire.

Para disminuir la temperatura corporal se le debe mojar la cabeza y aplicar compresas de agua fría en la frente y nuca, eventualmente realizar esta acción en todo el cuerpo.

Para hidratarlo, es recomendable darle de beber pequeños sorbos de agua fresca o idealmente bebidas con contenido de sales minerales. Luego de estos primeros auxilios, es fundamental derivarlo a un centro asistencial para que sea examinado por un profesional médico.

LOS MITOS

“Si me coloco un gorro mojado luego de mojarme la cabeza me mantendré hidratado”

INCORRECTO – De esta manera se disminuye la eliminación de calor por la cabeza por el aumento de la humedad local, lo que puede facilitar el desarrollo del golpe de calor.

“Si estoy dentro de la pileta no me deshidrataré”

- INCORRECTO - No existe la hidratación periférica a través de la piel, por lo que la permanencia en el agua no evita la deshidratación.

“Si hace mucho calor, debo suspender los medicamentos que estoy tomando”

– INCORRECTO – En principio debe seguir tomando toda su medicación. Ante cualquier duda consulte con su médico. No se automedique.

Fuente: Dr. Sergio Muryán – Jefe de Cardiología y Unidad Coronaria del Sanatorio de los Arcos – Swiss Medical Group.

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