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Practicar la plataforma vibratoria

La plataforma vibratoria es un aparato de ejercicio que puede ser utilizado por cualquier persona en buen estado de salud, bajo la supervisión de un entrenador personal u otro especialista con conocimiento el uso de este aparato.

Imagen de muestra

 

Esta plataforma la puedes usar tú o un deportista, aficionado o profesional. El uso de este equipo está destinado para el acondicionamiento físico y deportivo, así como para fines estéticos.

Sin embargo, antes de subirte en una plataforma vibratoria es recomendable que consultes con tu médico para que te autorice su uso y te evites lesiones. Si tienes alguna enfermedad cardiaca o limitación física, con mayor razón debes consultar su utilización.

Si mientras estás usando la plataforma vibratoria presentas mareos, desfallecimiento, falta de aire o cualquier tipo de dolor deja de usarla y ve al médico, de lo contrario te expones a una lesión o un daño mayor.

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