Si bien la milenaria técnica parece estar más vinculada a lo espiritual, cada vez más médicos la recomiendan para tratar males físicos.

La palabra meditación viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual.

Así lo presenta el Dr. Vonda Wright un cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva.

Remar o proponerse metas pequeñas son alguna de las posibilidades.

Nunca es tarde para adelgazar. Esa es la teoría del Dr. Vonda Wright un cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva y autor de 'Vida Sana Después de los  40: Cómo mantenerse fuerte a cualquier edad'.

Una dieta rica en proteína y reducida en carbohidratos es una alternativa segura y efectiva para combatir la obesidad en los adolescentes

"A los médicos les preocupa que una dieta rica en grasas pueda alterar el desarrollo y elevar el colesterol. Esa ha sido una barrera para usarla", explicó Krebs a Reuters Health por vía telefónica. Al azar, el equipo indicó a 24 adolescentes con obesidad mórbida una dieta rica en proteínas y reducida en carbohidratos, y comparó los resultados con un grupo de 22 adolescentes que durante 13 semanas siguieron una dieta reducida en grasas .