Conocer todo sobre La LACTANCIA

Amamantar a tu bebé es uno de los mayores placeres que ofrece la maternidad.

Es un acto de amor. Alimentar, proteger, cuidar y comunicarte con tu hijo definen una etapa fundamental en la relación entre tú y tu bebé. Es tu oportunidad de establecer un vínculo con él único, especial, física y psicológicamente.

Dar el pecho no siempre fue valorado. Hasta no hace muchos años, los mitos y tabúes respecto de la lactancia eran muy fuertes. Para algunos profesionales llegó a considerarse una práctica poco higiénica. Las mujeres no eran estimuladas y rara vez se animaban a dar el pecho por tiempo prolongado, incluso, muchas mamás sentían vergüenza de hacerlo en un espacio público.

Por suerte, las investigaciones médicas y la información disponibles hoy demuestran que la lactancia reporta múltiples beneficios no sólo para el bebé sino también para la mamá.

¿Por qué es bueno amamantar?

Tu leche tiene las vitaminas, grasas y proteínas que necesita el bebé en la cantidad exacta.

Hace que crezca sano, con más defensas, protegido contra las enfermedades infectocontagiosas.

Previene diarreas y lo ayuda a no enfermarse.

Está siempre disponible para satisfacerlo, a la temperatura justa y nunca se echa a perder.

Crea un lazo indisoluble entre tú y tu bebé.

La primera leche materna, que baja durante los días post-parto, se llama calostro . De color amarilla y textura espesa, es muy nutritiva, rica en anticuerpos que protegen a tu hijo de infecciones . Además, ayuda al bebé a eliminar el meconio de su intestino.

Durante la primera semana el calostro va perdiendo su tono amarillento y la leche se vuelve cada vez más blanca. Esta segunda leche es de dos tipos. Una más líquida y escasa que se produce en los intervalos entre mamadas, comúnmente llamada “leche aguada”. Es la primera que toma tu hijo y calma la sed. La otra leche es más espesa, abundante, con mayor cantidad de grasas y proteínas. Se la conoce como “leche gorda”, alimenta y engorda a tu pequeño. Se produce durante el amamantamiento.

Mamás que trabajan fuera de casa

Las madres que trabajan fuera de la casa no deben angustiarse. También podrán dar el pecho y disfrutar de una lactancia feliz con su hijo, sólo que requerirá de más organización.

Si tu bebé se encuentra lejos de tu lugar de trabajo podrás extraerte tu propia leche para que se la den durante tu ausencia.

Te conviene empezar a sacarte leche dos semanas antes de que termine tu licencia por maternidad. La extracción puede ser en forma manual o con la mamadera.

La leche puedes sacártela a los veinte minutos de haber dado de mamar. Es preferible siempre hacerlo en las horas de mayor producción, generalmente por la mañana. Durante tu horario de trabajo tendrás que quitarte leche en igual cantidad y con la misma frecuencia con la que tomaría tu bebé si estuviera contigo. Es fundamental que lo hagas para prevenir el endurecimiento de las mamas, posibles mastitis y mantener una buena producción. Cuanto más vacíos queden tus pechos más leche producirás y más tiempo lactará tu hijo.

Por la conservación de tu leche no te preocupes. Dura cinco horas a temperatura ambiente, tres días en la heladera y ¡hasta seis meses en el congelador!

La persona que cuida a tu bebé deberá colocar el biberón con tu leche bajo el chorro de agua caliente y cuando este tibia dársela, al principio en cucharita y luego, una vez que esté bien consolidada la relación de lactancia, en biberón.

Los fines de semana relájate y ofrécele el pecho a tu bebé a libre demanda.

Consejos para una buena lactancia

- Si los pechos te duelen o los tienes muy cargados, dales masajes y baños de agua tibia para evitar que se te endurezcan.

- Usa un brassier con la copa más grande para que los senos no estén apretados.

- Si tienes pezones sensibles puedes colocarte protectores de pezón debajo del brassier.

- Desde el comienzo, inmediatamente luego del parto, pon al bebé seguido en el pecho y déjalo que tome lo que quiera de un pecho y luego ofrécele el otro.

- Cuando amamantes acuérdate que la postura es lo más importante. La mejor posición es el bebé barriga con barriga con su mamá. El pezón y la aureola siempre deben quedar dentro de la boca para prevenir molestias o la formación de grietas en el botón mamario.